Hooola mis amores!!
Lo prometido es deuuda!! aki les dejo unos tips de MIA ;) mis princesas hermanas <3 despues de esto les dejare dos thinspo que ame muchisimo para ke vean lo ke pasa mis mias cuando salen las mariposas ;)
- No hay nada más desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Después fíjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!
- - Comienza el atracón con las comidas menos calóricas. Así cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrás sacado lo que más engorda.
- tómate una cucharada de bicarbonato y enjuagate la boca para proteger tus dientes despues de vomitar.
- Evita comer muchos vegetales ya que son dificiles de regresar
- lo mas que debes aguantar entre vomitar y la comida es 30 min ya que eso es lo que se tarda el cuerpo en empezar la digestion
- Entre mas mastiques la comida mas facil sera devolverla asi que procura masticar por lo menos 40 veces.
Ahora un pokito de Thinspo :D
